В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, касающиеся правильного питания. Среди них: употребление достаточного количества жидкости, отказ от алкоголя и жареных блюд, регулярное питание, последний прием пищи за 3 часа до сна, проведение разгрузочных дней, занятия спортом и многое другое. Все рекомендации направлены на поддержание здорового образа жизни и достижение желаемой формы тела.